养生，从管控情志开始
楼主
发布于2019-10-04 10:48
去年，母亲过世，再加上更年期和之前的不健康饮食习惯以及缺乏锻炼的雪上加霜，血压高成了必然，现在学会放下、并远离一切不让自己不开心的人和事，过上独处的、平静而丰富多彩的、随心所欲的、高质量、高品位的生活，健康回归指日可待。每天开心，是我重要的生活内容。情志会引起血压波动、甲状腺问题、乳腺增生，子宫肌瘤、胃病、肝郁、血瘀。。。。。。所以管好情志很重要！
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