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一生一世的修行者， 63岁， 168cm， 辽宁 沈阳

发布于2024-02-28 22:57

我是家里老大，已经退休，弟弟妹妹还在上班。所以，去年一年都是我在照顾我妈，其中半年是在照顾她的疾病。我妈今年92岁。一直有高血压等心脑血管疾病。去年，4月份，先是查出一处肋骨骨折，还有腰椎12节压缩性骨折；6月份先是出现低钾和脑心血管疾病加重症状，随后就是新冠肺炎感染，我也被传染了；10月份带状疱疹。
半年多时间内，连续经历了对老年人来说的三场大病。好在带状疱疹没有留下后遗症；新冠肺炎这种对老年人还是相当凶险的疾病，也都过来了。但是体力精力消耗很大，目前倒是一直在向好的方向变化。我妈后来老是叨咕，没有我会照顾，活不了……所以，结果满意，对自己的应对方式也就还满意。这过程，经历了许多，不断地探索、学习、实践、思考、总结，有对做事的体会，有对自己的认知。并找到一般应对疾病的切入方式、基本模式。
       回想治疗的过程，4 月份是去的中医院、胸科医院和骨科医院，他们对老年人的这种骨折，没有什么好办法。新冠肺炎的时候，开始是检查出低血钾症和加重的脑心血管疾病症状，接着两三天就出现了新冠肺炎症状。这个是在家治疗的。但通行的治疗方案与基础性疾病和老年人的体质特征相互纠缠又有不适应的地方，使得治疗过程复杂起来，多次更换药物。还增加了转移因子，黄芪精这样的辅助药物。后来的带状疱疹的治疗过程，也是在家里完成的。其中，新冠肺炎的治疗过程还是蛮复杂的，经常出现一些血压、血氧、呼吸、体温的变化，经常出现头晕、体力方面的问题。病情变化较多，很多要点是自己把握的，观察病情和用药效果，更换药物。
大体就是有病乱投医，乱吃药。
真正总结一下，乱只能是表象，是不能真乱的。我觉得关键是驾驭这种乱的能力。如何驾驭？有三个能力。首先懂得感知、观察疾病的状态，有判断各种治疗手段效果和病情走向基本知识经验。而这个过程，恰当的监测提供的病情检测数据是挺有用的。买了可以监测记录血压、脉搏、血氧数据的手环，监测行为的无线摄像头…这些在手机上定时测量或存储，这些数据记录可以用来分析判断基本上的病情和身体状态。血压计，测试盒，也都能提供当下重要的信息
        如果遇见不同的疾病，那应该了解不同的数据，有不同的检测手段。必要的有些小仪器的确很有用，不能吝啬。而依靠感官的观察则在于自己日常知识经验的积累了。中医里的望、闻、问、切，即便是肤浅的了解也是挺有用的。有这些东西和能力做前提，基本可以驾驭混乱的局面，不会出大问题，也敢于各种试错和改变，以及应对一般性危机。
       这就牵出来第二个能力。有一定或基本的疾病、医药和其他知识积累。这个当然越多越深入越好。比如，各种健康和不健康的面色、气色你能分辨吗？对神态，呼吸…等最基本的经验知识。脉象，舌象就高级了。还有比如懂得，老年的基本体质，五脏六腑阴阳皆虚。遇到寒凉的药物就得慎用。空调温度控制晚间、白天，是设定23℃，还是25℃？空气净化器也要有，做菜要不要放多一点姜来提升阳气？化妆品哪种气味的好？室内的灯光也会影响情绪……这些都是在去年照顾我妈时用过的。这些元素对疾病有影响。
这类知识经验，平时应该多注意积累。网上这类的知识还是蛮多的。应该多学学。要注意这些知识经验积累，关键时刻，对家庭、亲人们保持身体的健康很有帮助。平时，我还经常注意影响和提升他们的健康意识。喜欢传道？可能吧！一个家庭亲人们经常讨论的话题，潜移默化的影响就成为这个家庭的文化传承。官僚家庭，谈论人际关系和政治；商人家庭，谈论搞什么赚钱；书香门第，谈论之乎者也。一个人如果有心，或者说叫责任感，想影响家族或下一代们的未来，你经常去谈论那些主题就好了。对于我们这些老年或即将开始老年生活的人来说，精神与身体的健康无疑几乎完全决定了他们未来的幸福。比起生病的时候去照料他们几天，传达正确的健康理念有意义的多。我很在意健康，也是因为，老了估计是谁也指不上。儿子媳妇家是上海的，儿子也就安家在上海，儿子又工作在国外。别指望。
广义的疾病治疗手段，包括很多。有些比如家庭和亲人提供的心理情感支持，恰当的环境、饮食，医院是不能很好提供的。这是在健康与疾病之间的地带，有人以为这是新兴起来的康复或健康管理理念。其实只是西医缺少这个环节，中医从黄帝内经就有这个环节，并且把这当做最重要的环节。（待续）
   

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