放飞心情

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海风吹过来
海风吹过来58岁167cm江苏 扬州

发布于2024-03-21 20:07

平时,我是一个爱动也爱静的人。
当某一天,开笼放鸟地投进大自然的怀抱里,
并且,身边围着一群老玩童般的快乐老人,
那种久违的快乐是无法用语言来表达的。
太极拳大妈妈们,最大的年龄八十,最小也有六十三,
我在她们眼里就是小妹,我给她们拍照片,制音片,
动作,表情步步到位,这样,她们特开心,我也成就感满满。
闲聊时,听她们讲述以前的知青生活,于是,对她们有了更多的了解,
能吃苦,还有坚强的意志力,都让我特别的敬重。
这几天的行程,每天均在一万七八千步左右,且还都是登山,
晚上回到宾馆后,她们还打牌到十点多,她们的体力与毅力,都令我钦佩。
又听说,回来后的第二天早晨她们就开始正常晨炼了。
她们说;“天天锻炼走好多路,这点算什么呢”以至于年轻的导游都在佩服她们,
(上下索道,观光梯,对她们来说,形同虚设,我跟着大部队,但总在她们后面)
我是今天早上才恢复的晨炼,因为,感觉小腿酸涨,迈不开大步。惭愧哦,,,,,,
现在趁心情尚好,写点心得体会,总结一句话,人还是要多运动,光说不炼,那是假把式,
人到中年后,心态要放好,思想要放宽,管住嘴,迈开腿,这样的老年生活才会有好质量。
(总结反省,修正思维,提升认知,自说自话的自勉,感谢平台小编过审)

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